Zapraszamy seniorĂłw na zajęcia taneczne przed południem. To propozycja zajęć ruchowych dla osĂłb, ktĂłre nie lubią typowej gimnastyki. Dzięki temu rodzajowi aktywności na długo pozostaniesz młoda/y – zarĂłwno ciałem, jak i duchem. Taniec wyrabia kondycję, pomaga schudnąć, poprawia gibkość i elastyczność, zwiększa koordynację ruchową, dodaje energii, zwalcza stres i depresję i dodaje pewności siebie. Trenowanie uporządkowanego poruszania się ciała w rytm muzyki to forma skutecznego treningu, ktĂłrego skutki zauwaĹźalne są w postaci proporcjonalnie zbudowanej sylwetki i prawidłowej pracy poszczegĂłlnych układĂłw wewnętrznych. Co więcej, powtarzając, a później odtwarzając z pamięci sekwencje ruchĂłw, wzmacniamy zdolności koncentracji, skupienia uwagi i zapamiętywania.

Bezpłatne zajęcia odbywają się w Ĺ›rody i piątki w godz. 11-12 w klubie „Dąb”, ul. Rydla 93.

Zajęcia współfinansowane ze środkĂłw Gminy Miasto Szczecin w ramach zadania "Kluby Seniora - PrawobrzeĹźe 2022"